Dîner façon Yuka

Fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine, qu'ils disent

un dîner aux chandelles où de nombreux invités habillés en tenues du moyen-âge discutent face au château de Vaux-le-Vicomte

Légumineuses

La moitié de votre assiette doit contenir au choix

Légumes

Au moins la moitié de votre assiette doit contenir les légumes de votre choix.

Assaisonnez avec une cuillère à soupe d'huile de colza ou d'huile de noix.

Oléagineux (facultatif)

Quelques noix, amandes ou noisettes.

Dessert (facultatif)