Goûter façon Yuka

Fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine, qu'ils disent

un écureuil savoure une cacahuète, en plein milieu d'une forêt

Thé vert

Du thé vert ou blanc.

Un fruit

Oléagineux

20-30g d'oléagineux (noix, amandes, noisettes). Il est possible de remplacer les amandes par des noix du Brésil et des noix de cajou.

Glucides (facultatif)